脳内ホルモンは天然の薬
横浜市戸塚区（平戸小学校そば）・旭区本宿町（本宿小学校そば）のピアノ教室
〜自己肯定感をあげて自分を好きになるピアノレッスン〜
♪ミュジーク・アミ ピアノ教室♪
髙石浩子・古川春菜です。
お読みいただきありがとうございます♪
脳内ホルモンは、ハーバード流育脳ピアノレッスンの教科書セミナーで学んだ事をお話ししますね。
「 脳内ホルモンは心身を整え治癒力を高める「天然の薬」です。」
まずは、脳内ホルモンと音楽についてです。
その前に簡単に脳内ホルモンについて
脳内ホルモンは心身を整え、治癒力を高める“天然の薬”
によると
脳内ホルモンは天然の薬とも言われています。
薬なしで健康が保たれたらとってもいいですよね。
こちらの動画でもわかりやすく説明しています。
ぜひご覧ください。
知っておくべき７つの重要なホルモンの働き
天然の薬と言われる脳内ホルモ
７つの代表的な脳内ホルモンは以下ですが、
この中で、アメリカでは、ドーパミン、セロトニン、オキシトシン、エンドルフィンが幸せホルモンの代表格
その幸せホルモンが音楽を使って出すことができるんです。
まずは、ドーパミンから
ドーパミンが脳から出ると 快感、幸福感、意欲を感じるそうです。
ではどのような曲を聞くと、脳内でドーパミンが出やすくなるのか？
好きな曲、もう一度聴きたい曲、長調、
予定調和と驚き、緊張と緩和がある曲
だそうです。
曲例としては以下のような曲です。
アメリカの論文
「なぜ音楽は多大な影響を脳に及ぼすのか？」
“Why music has such profound effects on the brain” より
ドーパミンが分泌される曲
予定調和の曲の例：バーバー「弦楽のためのアダージオ」
期待通りにクライマックスに向けて盛り上がる。
心身
心身
整え治癒力を驚きのある曲の例：クイーン「ボヘミアン・ラプソディー」
驚きのある曲の例：クイーン「ボヘミアン・ラプソディー」
途中、急に曲調の変化がありそこから盛り上がる。
。「
当教室ではこのように音楽の効果を加味して
レッスンを行なっております。
音楽による健康効果やこころを整える効果、ワクワクの気持ち
どれもこれからの私たちにとって欠かせないいものですね。
の薬
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大人のピアノレッスン
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今、ハーバード流 育脳シニアピアのレッスンの教科書という講座を受講しています。
以前受講したハーバード流育脳ピアノレッスンの大人版です。
クオリティオブライフ（QOL）
って聞いたことありますか？
ウィキペディアによると、
一般に、ひとりひとりの人生の内容の質や社会的にみた
『生活の質』のことを指し、
ある人がどれだけ人間らしい生活や自分らしい生活を送り、
人生に幸福を見出しているか、
ということを尺度としてとらえる概念で、
QOL(クオリティオブライフ)の「幸福」とは、
生きがい、身心の健康、良好な人間関係、
やりがいのある仕事、快適な住環境、十分な教育、
レクリエーション活動、レジャーなど
様々な観点から計られる。
とあります。
大人やシニアの方にぜひご紹介したい
QOL(クオリティオブライフ)の考え方は、
健康長寿ネット（公益財団法人長寿科学振興財団）で
言われている
『超高齢社会の日本では、
健康長寿（自立して生活できる時期）を伸ばして、
生涯にわたって生き生きとした生活が送れるように、
高齢者のQOLを高める必要がある』
音楽、ピアノでQOL(クオリティオブライフ)を高めることができるのでしょうかか？
答えは、
「はい、できます！」
”音楽、ピアノが生きがい”っていう方がいっぱいいるのです！
私もその一人です。
ぜひ、音楽、ピアノであなたの人生をより豊かなものにしてください。
私たちピアノ教室がお手伝いします。
ぜひ、ピアノ始めてみませんか？
今お教室に来てくださっている大人の生徒さんがご入会してくださった時の事を思い出してお話ししてくださいました。
ピンポンを押すまで、本当に勇気が入りました、と。
玄関の前を行ったり来たり。。。
全くの初心者さんでしたから、「不安でいっぱいでした」と。
勇気を出したいただいて レッスンを始めてくださり本当にありがとうございます。
あれから、もう１０年を超えるお付き合いとなる方もいます。
お仕事やご家庭のご都合に合わせて無理なく、楽しく通ってくださっています。
ドレミから始めて、色々な曲に挑戦してくださっています。
ご経験のない方も、どうぞお気軽に体験レッスンにいらしてくださいませ。
気軽にピアノにさわってみませんか？
これから、セミナーで勉強している
びっくりな情報もお伝えしていきたいと思います。
一緒に「QOL」を高めていきませんか？
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卒業
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9月になり朝晩は秋の気配が感じられるようになりましたね。
７月３０日に第２０回目の大発表会を終えました。
そのタイミングで１１年通っていただいた生徒のFさんが卒業となりました。
年長さんの時から１１年間。。。
長いようであっという間でした。
ミュジーク・アミでは、生徒さんが卒業する時には
ご家族の方々に来ていただき、今までを振り返りたくさん思い出話をしたり、
ご家族に感謝の気持ちを込めて演奏をプレゼントしたりしています。
今回、Fさんはお母様と一緒に最後のレッスンにきてくださいました。
とっても可愛いかった幼稚園時代、
うまくできないのが悔しくて大泣きしたこと、
これまでの発表会の思い出など話はつきませんでした。
7月の発表会はちょうど１０年前初めてお母様と連弾をした思い出のホールでした。
今回もお母様と１０年ぶりに連弾をしました。
そして、今回の伴奏はお母様ではなくF さんでした。
ピアノ経験のないお母様にダメ出しすることもなく少しずつ丁寧に教えてくれたと
お母様が話してくれました。
１０年の年月を経てこんなふうに立派に成長して
お二人でステキな演奏をしてくれたことは
私にとっても宝物となりました。
レッスン最後の演奏もお二人でステキな連弾をしてくれました。
F さんからいただいたのお手紙には
小さい時から今までに感じたレッスンのことや
色々な気持ちが書いてあり
ひとつひとつ思い出しながら
思わず涙がこぼれました。
こちらこそ、楽しいステキな１１年間をありがとう。。
そして、新しいスタートを心から応援し、
これからも見守っているね。。
F さんの言ってくれたように二人目のおかあさんとして。
また、発表会で会いたいです。
自由な形で参加してください。。
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明日から始まりま〜す。
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ご無沙汰しています。
皆様、おかわりありませんか？
７／３０に３年ぶりに
大発表会を行いました。
というより、行えました。
コロナの感染拡大の中、開催までは本当に色々ありましたが
生徒さん、そしてご家族の皆様のご理解・ご協力のおかげで
全員参加のステキな発表会となりました。
感謝、感謝です。
今の自分にできることを出し切る！！
がんばった自分を大好きになる！
そんなことを願いながら当日を迎えました。
みんな演奏後のお顔がとても輝いていました。
発表会が終わって保護者の方々からいただいたアンケートにも
とても励まされました。
会の進行や進め方について、
良いところも、気になるところをお知らせ頂けたり、
ご自分のお子様に対するお気持ちを聞けたり、
ご自身の音楽に対するお気持ちや過去の音楽体験などもお話しくださったり、
感動しながら拝見いたしました。
ありがとうございました。
これからの教室の運営で活かしていきたいと思います。
明日から学校も始まりレッスンも通常レッスンとなります。
また新たな気持ちで頑張っていきます。
中学生はテスト対策を用意してあります。
10月はカード大会
12月はクリスマス会
楽しいイベントが待っていますよ〜☆
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素敵な先輩😊
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あっと言う間に１月も終わりですね。
オミクロン株の感染拡大に伴いオンラインレッスンのご希望も受け始めました。
ちょっと暗い気持ちになってしまいそう。。。
なので、
お教室の素敵な先輩のお話をしますね。
その先輩は昨年社会人１年生になりました。
コロナ禍のなか、旅行関係の仕事につきたいという夢をもってがんばり、
見事に有名ホテルチェ–ンに就職しました。
夢があると、目標に向かって頑張ることができるんですね。
彼女は小学校の時に
合唱の伴奏「栄光の架け橋」にチャレンジしたことが印象に残っています。
中学校の時は
当時、休みが最も少なく拘束時間も最も長いと言われていた吹奏楽部でコントラバスを担当していました。
そんななかでも、３年間合唱コンクールの伴奏を担当しました。
本当に大変そうでしたが、東日本１位という学校創立以来の快挙をなしとげました。
高校は、なんと私の母校に入学し、そこでも吹奏楽を続けました。
自由な校風にもなじんで高校生活も満喫しているようでした。
発表会では、お父様のリコーダーとのアンサンブルで参加してくれました。
どんなに忙しくても、毎週休むことなくレッスンに来て、
発表会ではいつも素敵な演奏をしてくれました。
継続10年目には、壇上で表彰式を行いました。
そして、海外ボランティアをするなど充実した毎日を楽しみながら
大学生になっても
お父様とのアンサンブルを続けてくれて、発表会の人気プログラムとなりました。
１月がお誕生日なので
「おめでとう！」のLINEをすると近況報告をしてくれます。
その中に
「年末年始のお仕事が大変だったけれど、吹奏楽を続けていた時の
とってもハードな毎日を乗り越えた経験が活きているのか
苦難を乗り越える力が私にはあるみたいです。」
と言うことが書いてあって
とても嬉しくなりました。
「継続は力なり」
伝え続けてきた言葉です。
「経験も力なり」
これも生徒さんに伝えています。
「諦めず、こわがらずいろいろなことにチャレンジしていこうね。」
これからも 伝えていこうと思いました。
ありがとう、Eちゃん。
いつも応援しています。
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2022年 レッスン始めです
横浜市戸塚区（平戸小学校そば）・旭区本宿町（本宿小学校そば）のピアノ教室
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髙石浩子・古川春菜です。
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今日からレッスンが始まりました。
ちょっとした遅くなりましたが
明けましておめでとうございます。
昨年はコロナ禍の中でも皆様のご理解・ご協力の中
予定していたカード大会・ピアノパーティー・クリスマス会も無事に開催できて本当によかったです。
生徒さんだけでなくおうちの方々からも、対面レッスンや行事ができたことをとても喜んでいただけて、がんばった甲斐がありました。
今年こそは、いつもの発表会がやりたい
また、色々ご相談・ご協力をお願いするかと思いますが
どうぞよろしくお願いいたします。
昨年は zoomを通じてたくさんの学びの機会をつくりました。
脳科学・絶対音感・知育・ベビーリトミック・整理収納・まいぴあの・ギロック・
絵本・感性を育むレッスン・教室経営などなどいろいろ勉強してきました。
それらをミュジーク・アミらしく活用して
生徒さん、おうちの方のお気持ちに寄り添えるようなお教室にしていきたいと思います。
そのためにもご意見・ご要望など、どしどしお聞かせくださいね。
改めまして
今年もどうぞよろしくお願いいたします。
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ハラミちゃんライブに行ってきました！
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毎日暑い日が続きますが
おげんきでいらっしゃいますか？
先日７／３１
ハラミちゃん音祭り２０２１〜暑中お見米もうし上げるぬ！〜in パシフィコ横浜
に行ってきました。
コロナ禍で夏の予定も無い中
夫が何回もチャレンジして、リセールでやっと手に入れてくれました。
パシフィコ横浜は５０００人入るホールですが
２５００人（ハラミちゃん的には２５００粒）での開催でした。
夏にちなんだ曲が次々と演奏されました。
グランドピアノ１台のみです。
でも、十分な聴き応えがありました。
よく知っているポップスナンバー中心でした。
聴いていると、歌詞が浮かんできて、そこから景色やイメージがパァーと広がり
心が満たされました。
そして
「やっぱり ピアノっていいな！！」
って思いました。
9月に行う初めての少人数に分けた小さな発表会では
自由な選曲としましたので
ポップスを弾く生徒さんがたくさんいます。
みんな大好きな曲にチャレンジできるので
ワクワクがいっぱいなようです。
リズムやノリも大切な要素ですが
歌詞を考えて想いもメロディーに載せて
聴いている方々に届けてほしいな・・と思いました。
これからのレッスンで伝えていきますね。
リクエストによる即興演奏やリズム遊びの時間もありました。
ハラミちゃんは、絶対音感も持っているそうです。
勉強もしたそうですよ。
レッスンで絶対音感を勉強している生徒さんも、
ハラミちゃんみたいになれるかもですね！
ライブの最後には これまでのストリートピアノのスライドショーがあり
思わず涙・・・
ピアノにうまく向き合えない時もあったそうですが
「やっぱりピアノで、皆さんと繋がりたい。」
そんな気持ちから YouTubeをはじめ、ストリートピアノで演奏をして
2年半でここまできたそうです。
2022年1月4日にはなんと武道館ライブも決定したそうです。
すごいですね！！
諦めずにコツコツ続けてきたことで
こんな素敵な今があるのですね。
皆さんも諦めずにコツコツやっていけば
素敵な未来が待っています・・・
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